Beberapa Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Menghilangkan bau mulut bisa dilakukan dengan tumbuhan/ herbal yang ada disekitar kita, bisa pula bau mulut dihilangkan dikurangi dengan kebiasaan baik seperti mengkonsumsi buah-buahan secara rutin. Beberapa buah atau daun yang bisa menghilangkan bau mulut antara lain:
1. Daun Sirih
Berkumur dengan air rebusan daun sirih bisa mengurangi bau mulut secara efektif, tumbuk atau remas daun sirih kemudian rebus sampai terlihat mendidih, diamkan sampai dingin kemudian air digunakan untuk berkumur.
2. Teh Hijau
Mengkonsumsi teh hijau secara rutin dapat efektif menguragi bau mulut dengan alami, teh hijau yang memiliki kandungan anti oksidan dan partikel pengikat lemak/ minyak secara alami akan mengikat penyebab bau mulut. Konsumsi teh hijau juga bisa mengurangi lemak dalam tubuh dan membuangnya melalui feces, mengkonsumsi teh hijau secara rutin selain dapat menghilangkan bau mulut juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita, konsumsi tiap pagi dan sore masing-masing 1 gelas 200 ml akan sangat bermanfaat buat tubuh
3. Jeruk nipis dan madu
Dengan mencampur air perasan jeruk nipis dan madu kemudian dikonsumsi dapat penghilangkan bau mulut saja, akan tetapi madu dalam jumlah lebih dari 1 sendok makan tiap hari berpotensi menambah berat badan, hati-hatilah dalam mengkonsumsi madu. Sebenarnya perasan jeruk nipis saja sudah cukup untuk menghilangkan bau mulut ini karena sifat asam yang mengikat minyak/ lemak dengan air
4. Mengkonsumsi permen wangi
Hal ini cukup efektif jika dibutuhkan dalam waktu singkat, mengkonsumsi permen wangi bisa menghilangkan bau mulut karena aroma permen mengalahkan bau mulut kita hehehe
5. Mengkonsumsi buah-buahan
Mengkonsumsi buah-buahan dapat mengikat lemak/ minyak, selain itu vitamin dalam buah juga akan meningkatkan kesehatan tubuh kita sehingga tubuh lebih bisa mengurangi bau mulut yang terjadi, buah ini juga meningkatkan produksi air liur yang berfungsi mematikan bakteri yang ada dalam mulut
6. Gosok gigi
menggosok gigi secara rutin dapat membersihkan mulut dari bakteri, sisa makanan dan bau mulut, lakukan gosok gigi minimal 2 kali sehari agar bau mulut hilang dan gigi juga sehat