Tips Kuliah Secara Seimbang dan Menyenangkan

Musim tahun baru telah tiba dimana banyak sekali mahasiswa baru pada perguruan tinggi berdatangan. Bagi saya sendiri masa kuliah merupakan masa yang menyenangkan dan tidak akan terlupakan. Masa kuliah tidak hanya soal belajar agar mendapatkan nilai atau IP yang bagus saja namun bagi saya kuliah juga berarti bergaul dengan banyak sekali teman dari berbagai latar belakang, dan juga kuliah merupakan masa untuk mengembangkan diri kemampuan diluar belajar atau kuliah salah satunya adalah dengan bergabung dengan berbagai organisasi atau komunitas yang banyak sekali berdiri di perguruan tinggi.

Buat saya sendiri belajar dan kuliah merupakan kegiatan nomer satu namun hal itu tidak cukup karena butuh pengembangan kemampuan yang lain agar nantinya saya dapat bekerja di perusahaan dengan posisi yang bagus. Dan tidak hanya itu dengan memiliki banyak teman saya juga bisa bersenang-senang sebagai hiburan. Dengan demikian kuliah yang dijalani berjalan lebih berimbang nilai didapat, kemampuan lain juga dapat dan tidak kalah penting kesenangan masa kuliah juga dapat.

Berikut ini beberapa tips dari saya bagaimana caranya agar kuliah berimbang.

Prioritas belajar

Belajar tetap menjadi prioritas utama saya, karena bagaimanapun juga orang tua saya mengirim dan membiayai kuliah saya untuk belajar dan mendapatkan gelar sarjana. Setiap jadwal kuliah saya selalu menghindari titip absen karena buat saya udah bayar mahal-mahal tapi absen kuliah, percuma dong. Saya juga tidak pernah melewatkan setiap tugas yang dibebankan oleh dosen terhadap saya karena buat saya itu sangat penting untuk menunjang nilai saya sendiri.

Dalam hal nilain sendir saya juga mengusahakan paling tidak memiliki IP 3.0 minimal, karena saya baca di berbagai surat kabar bagian lowongan kerja banyak sekali atau hampir rata-rata perusahaan yang membukan lowongan selalu mematok IP minimal 3.0. untuk tugas selalu saya kerjakan karena saya sendiri dibilangi sama dosen saya bahwa tuga memiliki porsi nilai yang sangat penting sekali bagi nilai. Bagaimana kalau tugas menumpuk? Sulit mengerjakan? Gampang sekali, kan kita punya banyak teman yang senasib. Tinggal bagi-bagi tugas saja dan untuk laporan tinggal contek dan dimodif saja, mudah sekali bukan.

Ekstrakurikulier

Kegiatan ekstrakulikuler sangat penting untuk diikuti karena dalam organisasi ekstrakurikuler yang kita ikuti tersebut kita akan banyak sekali belajar tentang organisasi, kepemimpinan dll. Saya sendiri juga mengikuti organisasi ekstrakurikuler ada banyak hal yang saya dapatkan dari kepemimpinan sampai negosiasi satu hal yang tidak saya dapatkan dari kuliah saya. Dari organisasi saya juga memiliki banyak teman dan jaringan saya sehingga sangat memudahkan saya nantinya.

Satu hal yang sangat penting dari organisasi yang saya ikuti saya juga belajar bagaimana mengatur waktu atau manajemen waktu dengan baik karena saya ingin kegiatan organisasi yang saya ikuti tidak mengganggu kegiatan kuliah saya sendiri.

Bersenang-senang

Bersenang senang maksudnya main-main dengan teman saya atau dengan pacar saya sendiri, penting sekali untuk bersenang senang karena merupakan salah satu sarana bagi saya untuk menghilangkan stres atau depresi karena tugas kuliah. Biasanya kegiatan bersenang senang yang saya lakukan adalah ngopi atau pergi ke pantai dan gunung.

Bersenang senang atau berkumpul dengan teman-teman juga menghindarkan saya dari kuper atau pergaulan dan sekaligus membangun jaringan karena teman-teman saya tersebut nantinya juga bekerjar diperusahaan atau mungkin membangun perusahaan atau usah sendiri.

Tips Mencegah dan Melawan Alzhemer

Tahu alzhemer? Kebanyakan dari anda tentu tidak tahu seperti saya, karena alzhemer sendiri bukan satu penyakit yang populer terutama di Indonesia. Saya sendiri baru tahu tentang alzhemer ketika pergi ke rumah sakit untuk menjenguk teman saya. Saya mendapati ada orang tua yang mengidap penyakit alzhemer, karena penasaran dengan penyakit tersebut maka saya pun inisiatif bertanya pada dokter yang juga merawat teman saya. Dari keterangan dokter tersebut dapat saya ketahui bahwa alzhemer merupakan satu penyakit yang dapat menyebabkan hilangknya memori atau daya ingat serta penurunan kecepatan aktivitas motorik lainya dalam tubuh. sehingga orang yang menderita penyakit ini akan cenderung pikun atau lupa ingatan dan juga sangat sulit untuk melakukan aktivitas normal lainya seperti menulis atau bahkan berjalan.

Mencegah penyakit alzhemer sangat penting bagi kita semua. Karena kita tidak ingin bukan menghabiskan sisa hidup kita hanya dengan berbaring seharian di tempat tidur. Dari obrolan dengan dokter saya jadi mengetahui bahwa penyakit ini timbul disebabkan oleh kebiasaan pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, jaran olahraga dan juga makan makanan yang rendah kandungan nutrisinya sehingga berakibat pada penurunan kualitas otak dan juga kualitas motorik dalam tubuh. berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah penyakit alzhemer.

Berhenti merokok

Buat anda yang memiliki kebiasaan merokok ada baiknya anda menghentikan kebiasaan tersebut, karena selain menyebabkan serangan penyakit berbahaya seperti panyakit jantung merokok ternyata juga dapat menyebabkan serangan penyakit alzhemer. Hal ini sudah dibuktikan dalam banyak penelitian bahwa merokok merupakan salah satu penyebab utama dari timbulnya penyakit alzhemer, merokok dapat menimbulkan penyempitan pada pembuluh darah pada otak sehingga menurunkan kualitas dari otak dan juga menurunkan kemampuan koordinasi syaraf motorik.

Berolahraga rutin

Olahraga rutin menjadi salah satu aktivitas positif yang dapat menghindarkan kita dari serangan penyakit alzhemer. Hal ini sudah dibuktikan dalam berbagai penelitian dimana rata-rata orang yang menderita penyakit alzhemer adalah orang yang kurang aktivitas olahraga nya atau tidak pernah berolahraga. Untuk itu tidak jarang kalau alzhemer memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menyerang orang pada jaman modern ini dimana pola hidup yang serba sibuk membuat orang jarang olahraga karena tidak sempat.

Makan makanan sehat

Makanan sehat merupakan salah satu bahan makanan yang dapat menjauhkan kita dari resiko terserang penyakit alzhemer. Bahan makanan sehat seperti ikan dan sayuran mengandung nutrisi omega 3 yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan otak kita dan mempertajam daya ingat otak kita. hindari berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh karena itu sangat tidak baik terutama untuk kesehatan otak anda. Hindari juga bahan makanan yang mengandung bahan pengawet dan bahan pewarna buatan karena jika dikonsumsi terus menerus dapat menimbulkan penyempitan pada pembuluh darah otak.

Cukup tidur

Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, karena pada waktu tidur kita memberikan kesempatan pada sel tubuh kita untuk memperbaiki dirinya dan juga sistem metabolisme kita. tidur juga merupakan aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan otak kita. orang yang kurang tidur cenderung depresi sehingga sangat mudah sekali untuk mengalami penyempitan pada pembuluh darah pada otak dan pada waktu tertentu juga akan mengalami penurunan kualitas dari otak yang juga akan berujung pada lemahnya koordinasi motorik tubuh oleh otak.

Tetap Sehat Saat Musim Hujan

Musim hujan telah tiba dan biasanya pada musim hujan jumlah orang yang sakit meningkat seperti penyakit flu yang umunya disebabkan oleh musim hujan. Seperti yang terjadi pada teman saya, teman saya orang yang sehat tidak pernah sakit, namun pada musim hujan kemarin tiba-tiba badanya sakit dan harus beristirahat di rumah untuk beberapa waktu. Pada akhirnya teman saya harus tidak masuk kerja untuk 3 hari. Anda tentu tidak ingin mengalami sakit seperti teman saya bukan, karena hal itu sangat mengganggu aktivitas kita.

Banyak orang terserang penyakit seperti flu seperti yang dialami oleh teman saya tersebut merupakan hal yang sangat wajar sekali. Hal ini dikarenakan tubuh tidak berada dalam kondisi yang siap untuk menerima perubahan musim yang berdampak pada suhu pada musim hujan. Sehingga secara tidak langsung tubuh akan meresponya dengan penyakit flu.

Buat anda yang ingin tetap sehat pada musim hujan dan tidak mudah jatuh sakit, berikut ini adalah beberapa tips untuk anda.

Cukup air

Pastikan anda tidak kurang cairan dalam tubuh anda, anda harus minum air putih yang cukup dengan mimun cukup air anda dapat menghindari dehidrasi. Untuk diketahui dehidrasi dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi menurun sehingga sangat mudah untuk terserang berbagai penyakit seperti flu salah satunya. Dengan minum air dengan cukup anda juga bisa membersihkan berbagai racun dalam tubuh anda yang mungkin dibawa oleh makanan yang anda makan sendiri.

Banyak gerak

Di musim hujan anda harus tetap menjaga tubuh agar banyak gerak atau olahraga. Walaupun anda tidak bisa melakukanya di luar rumah anda bisa berolahraga di dalam rumah  anda sendiri anda harus melakukannya paling tidak 30 menit dalam satu hari. Anda juga bisa melakukan aktivitas lain yang membuat tubuh anda bergerak. Jika anda menjadi musim hujan sebagai alasan untuk bermalas malasan maka hal itu akan membuat anda mudah untuk terserang penyakit seperti flu.

Pakai jas hujan

Jika anda memang harus pergi ke luar rumah walaupun kondisi masih hujan maka lebih baik anda menggunakan jas hujan atau mantel hujan. Jas hujan sangat penting untuk anda karena selain melindungi anda dari agar anda tidak basah juga akan menjaga kondisi tubuh anda dari kemungkinan sakit karena hujan. Anda juga bisa menambat perlindungan bagi tubuh anda dengan menggenakan jaket yang tebal, jaket yang tebal akan menjaga tubuh anda dari kedinginan. Suhu yang dingin sendiri dapat membuat tubuh menjadi mudah flu.

Istirahat cukup

Tidur yang cukup menjadi salah satu aktivitas penting yang membuat anda untuk tetap sehat selam musim hujan. Dengan tidur yang cukup anda akan mendapatkan energi yang cukup untuk kembaoli bekerja pada keesoka harinya. Tidur kurang membuat anda tidak hanya mudah lelah namun juga mudah untuk terserang penyakit terutama pada saat musim hujan karena pada saat anda kurang tidur justru kekebalan tubuh anda juga akan menurun.

Makanan sehat

Makanan sehat menjadi salah satu andalan terbaik bagi kita untuk menghindari berbagai serangan penyakit selama musim hujan. Makanan yang mengandungan nutrisi dan vitamin tinggi sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. sayuran dan buah buahan menjadi bahan makanan sangat penting karena sangat kaya akan zat besi yang sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Tips Detoksifikasi Tubuh Secara Alami Dengan Mudah

Beberapa hari yang lalu saya melihat istri tetangga saya dengan bangga bercerita telah menghabiskan biaya jutaan rupiah untuk melakukan detoksifikasi alami, dengan banggannya bercerita tentang berbagai langkah detoksifikasi yang bernilai jutaan tersebut. detoksifikasi sendiri merupakan satu proses alami dalam tubuh untuk mengeluarkan berbagai racun atau kotoran dalam tubuh kita, sebenarnya proses ini berlangsung alami tanpa melakukan langkah perawatan apapun. Namun dalam kehidupan yang serba modern ini detoksifikasi menjadi satu keharusan dengan melakukan beberapa treatment, hal ini dikarenakan pola atau gaya hidup yang sudah berubah.

Namun tentu tidak semua orang memiliki biaya atau uang banyak seperti tetangga saya tersebut, sehingga boro-boro untuk perawatan detoksifikasi yang berbiaya mahal, lebih baik uang tersebut buat makan anak istri saja kan. Untuk anda yang senasib dengan saya alias bukan orang termasuk berkantong tebal, tidak usah berkecil hati karena detoksifikasi sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah dan alami lagi, tanpa haru mengeluarkan biaya yang mahal. Berikut ini adalah tips detoksifikasi tubuh secara alami dengan mudah untuk anda.

Hilangkan kebiasaan rokok dan alkohol

Sehebat apapun metode detoksifikasi atau semahal apapun biaya detoksifikasi tubuh tetap saja tidak akan berguna selama kita memiliki kebiasaan merokok atau minum alkohol. Karena rokok sendiri merupakan gudannya racun terdapat ratusan ribu racun kimia yang ada pada rokok. Racun tersebut sangat bisa untuk mengancam kesehatan anda bahkan dapat menyebabkan kematian untuk anda. Jantung dan stroke adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh rokok.

Sayuran dan buah

Perbanyak makan sayuran hijau seperti kankung, bayam atau brokoli dan tidak lupa buah-buahan seperti apel atau jeruk. Sayuran hijau dan buah merupakan bahan makanan alami murah meriah dan sangat ampuh untuk melakukan detoksifikasi pada tubuh kita. bahkan sayuran dan buah merupakan obat yang paling mujarab dibandingkan dengan obat-obatan yang mahal sekalipun. Kandungan nutrisi yang banyak seperti vitamin, serat dan antioksidan merupakan kumpulan senyawa yang membantu tubuh untuk megeluarkan berbagai racun dari dalam tubuh, yang mana racun tersebut dalam jangkan waktu tertentu sangat berbahaya bagi tubuh.

kandungan antioksidan pada buah dan sayur juga sangat berguna untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan radikal bebas pada sel tubuh. radika bebas sendiri merupakan senyawa perusak penyebab penyakit berbahaya seperti kanker. Sedangkan kandungan serat yang tinggi pada buah dan sayuran juga sangat berguna untuk menunjang kinerja dari pencernaan kita, mengeluarkan berbagai racun yang mungkin ada pada makanan yang kita makan juga berguna untuk membunuh berbagai kolesterol jahat perusak tubuh.

Berkeringat

keringat merupakan salah satu cara dari tubuh untuk mengeluarkan berbagai racun dalam tubuh kita. dalam keringat lah berbagai racun dapat dikeluarkan dari dalam tubuh kita. olahraga merupakan salah satu kegiatan yang bisa anda lakukan agar anda berkeringat, olahraga sendiri merupakan aktivitas yang sangat membantu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga untuk menjaga kesehatan sel tubuh anda.

Jika anda tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga anda bisa melakukan aktivitas olahraga ringan atau kegiatan lain yang setidaknya membuat anda berkeringat.

Hindari makanan berpengawet

Anda harus menghindari berbagai makanan yang menandung berbagai macam pengawet buatan atau bahan pemanis buatan. Karena baik bahan pengawet buatan  memiliki kandungan senyawa kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh dalam jangkan panjang dan sangat sulit untuk dikeluarkan dari dalam tubuh.

Cara Mencuci Buah dengan Bersih agar Sehat Dimakan

Buah merupakan salah satu bahan makanan sehat yang sangat enak untuk dimakan, saya sendiri termasuk orang yang sangat gemar makan buah-buahan mulai dari apel, jeruk atau pisang. Bagi saya buah merupakan makanan enak yang tetap membantu tubuh supaya sehat. hampir tiap hari saya pasti selalu makan buah-buahan apapun jenisnya. Buah sendiri selain untuk mengenyangkan perut bagi saya  juga memiliki rasa segar dan lainya yang tidak dapat digantikan oleh bahan makanan lainya. buah bagi saya adalah bahan makanan yang sudah disediakan oleh alam untuk siap makan, jadi buah termasuk bahan makanan yang tidak perlu untuk dimasak terlebih dahulu untuk memakannya. Bahkan bila dimasak akan mengurangi kadar nutrisi dan juga rasa dari buah itu sendiri.

Saat ini di dunia buah terutama buah apel mengalami isu hebat, dimana ternyata buah apel produksi dari amerika rata-rata mengandung bakteri atau virus Listeria monocytogene, sehingga tentu saja hal ini sangat mengkhawatirkan terutama orang yang suka makan buah seperti saya. Namun jika terbiasa makan buah denga cara bersih tentu tidak perlu terlalu khawatir, karena untuk diketahui sebenarnya hampir semua buah tidak benar-benar dalam kondisi yang steril atau sehat untuk langsung dimakan. Berikut ini beberapa tips mencuci atau membersihkan buah-buahan sehingga akan tetap menjadi sehat untuk dimakan.

Cuci di air yang mengalir

Mencuci di air mengalir merupakan salah satu cara terbaik untuk mencuci buah agar bersih. Saya sendiri terbiasa untuk mencuci apel terlebih dahulu di air yang mengalir, dengan mencucinya langsung dibawah air kran yang saya hidupkan terlebih dahulu. Mencuci buah di air mengalir tentu akan lebih membuat buah menjadi lebih bersih karena bakteri atau berbagai kotoran pada buah tersebut akan langsung terbawa oleh air yang mengalir tersebut, hal ini tentu berbeda dengan mencuci buah tersebut di air yang menggenang, karena berbagai kotoran atau bakteri yang larut oleh air masih mungkin untuk mengkontaminasi buah lagi karena buah tersebut masih berada di dalam air tersebut.

Sabun

Sabun merupakan salah satu alat pembersih yang saya gunakan untuk membersihkan buah, karena sabun memiliki struktur senyawa kimia yang sangat baik untuk membunuh berbagai bakteri dan virus pada buah tersebut.  sabun yang biasanya saya pakai adalah jenis sabun cair, karena menurut saya lebih fleksibel saja dibandingkan dengan sabun batangan, sabun cair lebih fleksibel dalam membersihkan buah yang akan saya makan.

Oh ya saya juga menggunakan sabun cair yang sudah memiliki kandungan antiseptik, yaitu senyawa antibakteri atau virus, tetapi anda tidak perlu khawatir karena rata-rata sabun sekarang sudah mengandung senyawa antiseptik.

Keringkan

Setelah saya bersihkan dengan sabun cair biasanya saya keringkan terlebih dahulu, untuk memastikan bahwa buah sudah benar-benar bersih dari kotoran. Buah yang kering memiliki kecenderungan lebih bersih dari bakteri, karena bakteri sendiri biasanya lebih suka hidup pada air. Saya sendiri biasanya membiarkan diletakan di atas meja begitu saja, namun jika saya tidak sabaran maka saya akan mengelapnya dengan kain yang bersih sehingga cepat kering dan siap untuk dimakan.

Buah organik

Salah satu kebiasaan saya dalam memilih buah-buahan adalah dengan memilih buah yang dibudidayakan dengan cara organik sehingga bebas dari berbagai cairan kimia seperti pestisida. Buah dengan budidaya organik juga membuat kandungan nutrisi pada buah tersebut tetap utuh terjaga.

Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Kita

Buah nangka selain rasanya yang enak juga memiliki manfaat yang sangat tinggi sekali untuk menunjang kesehatan kita.  saya sendiri termasuk orang yang sangat suka sekali makan buah nangka, saya adalah orang asli desa dan lahir di sana sehingga sangat mudah sekali menemukan buah nangka disana. Di desa saya banyak sekali ditanam buah nangka, sehingga saya sendiri tidak kesulitan untuk menemukan buah nangka. Walaupun sudah pindah ke kota saya masih memasukan buah nangka menjadi salah satu bagian dalam daftar buah kesukaan saya.

Buah nangka sendiri merupakan salah satu buah yang memilik banyak sekali manfaat, buah nangk yang matang berwarna kuning bisa langsung dimakan, bahkan menjadi salah satu bagian bahan makanan dalam berbagai es atau resep minuman. Sedangkan untuk buah nangka yang belum matang juga bisa dibuat sebagai salah satu bahan sayuran, tahu sayur lodeh bukan? sayur lodeh sangat enak  jika menggunakan nangka sebagai salah satu bahan utamanya. Buah nangkan tidak hanya rasanya saja yang enak namun juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. sehingga makan buah nangka berarti juga meningkatkan kesehatan kita, berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapat dari buah nangkan untuk menunjang kesehatan.

Daya tahan tubuh

Dari daftar yang ada di depkes atau deptan buah nangka ternyata termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sekali. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nangka tentu saja sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. dengan makan buah nangkan anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit baik virus dan bakteri pada tubuh anda. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik anda juga tidak akan mudah jatuh sakit pada saat musim hujan seperti yang ada saat ini, tahu sendiri kan musim sedangan tidak menentu.

Anti kanker

Pada penelitian yang dipublikasikan oleh departemen kesehatan ternyata nangka memiliki kandungan fitonutrien. Untuk anda ketahui fitonutrien merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menghambat atau mencegah pertumbuhan sel kanker.  Fitonutrien sangat berguna untuk melindungi berbagai sel tubuh kita dari serangan radikal bebas sebagai salah satu penyebab utama dari tumbuhnya sel kanker.

Membantu pencernaan

Nangka merupakan salah satu buah yang mengandung serat tinggi, kandungan serat pada nangka yang tinggi mampu menunjang kinerja dari sistem pencernaan kita.  dengan begitu makan buah nangkan juga membatu kita untuk menghidari sembelit atau gangguna pencernaan lainya. kandungan serat pada buah nangkan juga sangat baik untuk menghacurkan berbagai lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Menjaga kesehatan tulang

Dalam publikasi penelitian yang dikeluarkan oleh departemen kesehatan disebutkan bahwa nangka memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Kandungan kalsium pada nangka inilah yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang kita, membantu untuk menghindari penyakit gangguan pada tulang seperti tulang keropos atau osteoporosis. Kalsium sendiri merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting sekali bagi kesehatan tulang kita.

Anti radikal bebas

Buah nangka termasuk buah yang memiliki kandungan banyak sekali zat anti radikal bebas. Berguna untuk melindungi sel tubuh dari berbagai serangan zat radikal bebas. Dengan demikian buah nangkan sangat berguna selain untuk mencegah kanker juga berguna melindungi kulit dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit keriput atau penuaan dini.

Tips Membeli Smartphone dan Apa Aaja yang Perlu diCek

Baru saja teman saya membeli smartphone, tetapi sudah mengeluh dengan berbagai fitur dari smartphone yang dia beli, sudah beli mahal tapi smartphone yang dibeli sama sekali tidak memuaskan. Kasus seperti yang dialami oleh teman saya tentu tidak sedikit yang juga mengalaminya. Saat ini berbagai smartphone berlomba-lomba ditawarkan oleh produsen, di indonesia sendiri pertumbuhan smarphone terbilang sangat tinggi sekali. Kita tidak usah bicara tentang angka statistik, saat ini kita tentu dengan mudah menemui orang dijalan sembari membawa smartphone. Bahkan tidak jarang anak dengan usia sekolah dasar sudah memiliki smartphone atau sudah bermain-main dengan smartphone.

Apa yang dialami oleh teman saya tersebut tentu bukan kejadian yang bisa dianggap sepele terutama oleh teman saya tersebut. karena teman saya tersebut termasuk orang yang bekerja pada satu perusahaan dengan gaji yang pas-pasan, sehingga membeli smarphone tentu akan sangat mengganggu manajemen keuangan dari teman saya tersebut. berikut ini adalah beberapa tips membeli atau memilih smartphone agar anda tidak menyesal dikemudian hari.

Jaringan

Anda tentu harus mengetahui terlebih dahulu jaringan selular yang anda pilih, apa CDMS atau GSM untuk sekedar diketahui saat ini fleksi sudah tutup layananya, dan banyak orang yang menukarkan kartu fleksi dengan kartu GSM dari telkomsel itu sendiri. Jadi kalau anda pengguna kartu CDM anda harus mencoret fleski sebagai daftar kartu pilihan anda.

OS
sistem operasi atau operating sistem sangat penting bagi suatu smartphone, karena pada sistem operasi itulah semua fitur dari game atau keperluan office anda bisa berjalan. Saat ini sudah ada 2 sistem operasi mobile terbesar di dunia yaitu android dan IOS. Kedua-duanya memiliki kekurangan dan kelebiha masing-masing. Biasanya sistem operasi mobile sudah terpasang pada smarphone tersebut jadi anda tidak usah susah untuk mengintstalnya. Buat anda yang sangat suka dengan game gratisan, game android anda bisa memilih android, namun demikian android memiliki sejumlah kekurangan salah satunya adalah tingkat keamanannya yang relatif kurang menurut beberapa kalangan, sedangkan aplikasi IOS meski berbayar namun memiliki tingkat keamanan yang sangat baik.

Kecepatan data internet

Kecepatan internet sangat penting untuk era saat ini, smartphone yang memiliki kecepatan data internet tinggi tentu jauh lebih baik bila dibandingkan dengan smartphone yang lainya. saat ini teknologi internet 4G sudah mulai berkembang, untuk sangat baik sekali kalau membeli smartphone dengan teknologi 4G yang memiliki tingkat kecepatan 10 kali lipat lebih dibanding 3G. Tapi 3.5 G juga sangat bagus karena memiliki kecepatan 7 kali lipat dibandingkan dengan 3G.

Keypad

Keypad menjadi salah satu alasan yang sangat penting dalam membeli smartphone, pemilihan keypad yang benar tentu berdasarkan dengan kecocokan anda sendiri, seperti saya misalanya lebih menyukai keypad model jaman dulu karena untuk melakukan sms tidak perlu melihat laya monitor hp. Buat anda yang sangat terbiasa dengan keyboard komputer atau laptop, maka keypad model qwerty bisa anda pertimbangkan karena memiliki struktur dan urutan yang sama.

Pertimbangan pribadi

Ushakan dan pertimbangkan tentang harga dari smartphone anda tersebut apakah termasuk mahal atau tidak, bagaimana dengan tampilan dari smartphone itu sendiri menarik atau tidak. Apakah smartphone anda tersebut enak dipegang dengan tangan anda atau tidak? Bagaimana dengan kebutuhan anda apakah anda lebih membutuhkan kamera karena hobia anda traveling atau anda mungkin lebih membutuhkan aplikasi office karena anda seorang karyawan kantoran.

Tips agar Kamera Tahan Lama, cara membersihkannya

Tips membersihkan kamera ini sangat berguna bagi anda yang hobi fotografi dan memilki kamera. Dan tips ini saya dapatkan dari teman saya sendiri yang memiliki hobi yang sama dengan anda yaitu fotografi. Menjaga agar kebersihan kamera tentu saja sangat penting sekali karena harga kamera sendiri yang melangit atau mahal. Seperti kata teman saya kalau kamera rusak makan bakalan keluar duit yang sangat banyak.

Saat ini juga sudah banyak service atau jasa untuk membersihkan kamera dan harganya sendiri juga terbilang mahal, tentu akan lebih baik kalau membersihkan sendiri kamera anda. Selain untuk menghindari biaya yang tidak perlu juga penting untuk menjaga agar kamera tetap awet, salah satu faktor penting untuk menjaga keawetan dari kamera adalah menjaga kebersihan kamera itu sendiri dan juga kualitas kamera akan tetap terjaga, banyak sekali orang yang tidak menyadari kalau kualitas gambar yang dihasilkan menurun dikarenakan kebersihan kamera yang tidak terjaga dengan baik.

Berikut ini beberapa tips membersihkan kamera yang saya dapatkan dari teman saya.

Dipakai lebih sering

Percaya atau tidak kamera yang lebih sering dipakai justru membantu untuk menjaga kebersihan dari kamera tersebut. paling tidak gunakan kamera minimal satu minggu sekali, kamera yang sering dipakai akan membuat kamera terbebas dari jamur, karena umumnya kamera yang lama tidak dipakai akan berada dalam kondisi yang lembab sehingga membuat tumbuhnya jamur pada kamera tersebut, tumbuhnya jamur pada kamera baik di luar atau didalam akan membaut kamera cepat rusak atau paling tidak akan menurunkan kualitas dari kamera tersebut.

Perhatikan kebersihan ruangan tempat membersihkan kamera

Kebersihan ruangan sangat penting untuk diperhatikan, ruangan yang bersih tentu saja akan membantu kamera untuk tetap terjaga bersih tidak terkena kotoran sehingga tidak sia-sia membersihkan kamera tersebut. perhatikan juga agar kondisi ruangan tempat membersihkan tidak terlalu lembab dan juga tidak terlalu kering.

Membersihkan dengan benar

Bersihkan lensa kamera menggunakan kain yang memang ditujukan untuk membersihkan kamera, anda bisa mendapatkanya pada berbagai toko kamera tanya kan pada mereka. Kain khusus pembersih kamera sangat penting karena bahan serat yang bagus tidak akan menimbulkan goresan pada lensa sama sekali sehingga kamera anda terutam lensa anda akan tetap utuh mulus dan tetap seperti baru, dan yang tidak kalah penting kain khusu pembersih kamera tidak akan menimbulkan serat yang dapat membuat lensa anda menjadi kotor.

Gunakan juga cairan khusus untuk membersihkan kamera yang biasa disediakan pada berbagai toko kamera. Cairan khusus untuk kamera ini sangat penting karena mengandung alkohol yang dapat membunuh berbagai bakteri yang mungkin menempel pada kamera anda dan juga cepat kering karena sifat dari alkohol sendiri yang mudah menguap dan mudah kering.

Cara membersihkan lensa kamera juga harus diperhatikan, cara membersihkan lensa kamera yang paling benar adalah dengan mengusapnya secara halus dan memutar secara teratur dari lingkaran kecil ke lingkaran besar dengan demikian lensa kamera akan menjadi lebih bersih.

Baterai kamera

Sangat penting selalu menyediakan dua baterai ketika akan menggunakan kamera, karena pemakaian satu baterai yang terus menerus akan membuat baterai jadi panas bahkan bisa jebol. Kondisi baterai yang sampai jebol bukan tidak mungkin akan membuat kamera menjadi rusak. Selain itu membawa baterai kamera lebih dari satu juga akan membuat pemakaian kamera anda jadi bisa lebih lama bukan?.

Itulah beberapa tips membersihkan kamera yang saya dapat sendiri dari teman saya, semoga membantu anda yang hobi fotografi.

Tips Agar Gigi tidak Cepat Rusak

Beberapa hal atau makanan yang harus dihindari agar gigi tidak rusak ini merupakan beberapa tips berdasarkan pengalaman saya. Saya sendiri adalah orang yang termasuk hobi makan, tidak heran kalau badan saya terbilang gemuk. Bagi saya makan adalah pelipur lara, lebih dari sekedar makan untuk mengisi perut saja, namun juga bisa menghilangkan beberapa stres, namun tentunya dengan makan makanan kadar tertentu, karena kalau tanpa aturan tentu akan menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.

Saya termasuk orang yang sangat gemar untuk makan makanan manis, karena sangat lezat mungkin karena saya termasuk orang suka dengan yang manis-manis. Namun tak dinyana saat ini gigi saya sudah rusak, dan beberapa terpaksa untuk dicabut. Alhasil saya termasuk orang yang terbilang terutama untuk usia saya yang masih terbilang muda. Saya tentu tidak ingin hal ini terjadi pada anda semua, untuk itu saya akan bagi bagaimana cara atau beberapa hal makanan yang harus dihindari agar gigi anda tidak rusak seperti saya.

Tekstur makanan

Salah satu kegemaran saya adalah makan makanan seperti daging atau ayam karena menurut saya sangat enak. Namun tekstur daging yang sangat keras ternyata dapat membuat gigi mudah sakit dan mudah rapuh terutama dalam jangka waktu tertentu bila makan daging secara rutin. Tekstur daging yang keras membuat membuat gigi bekerja ekstra keras. Hal ini tentu saja akan membuat kekuatan gigi akan semakin berkurang.

Asam

Hindari segala jenis makanan atau minuman yang mengandung asam! Salah satu contohnya adalah minuma ringan yang mengandung kadar asam sangat tinggi sekali. Saya sendiri termasuk orang yang sangat gemar minum minuman ringan atau soft drink, karena menurut saya enak dan praktis. Namun minuman semacam ini ternyata sangat merusak gigi. Bahkan jika minum minuman ringan secara rutin maka akan mengurangi kekuatan gigi, merusak lapisan luar dari gigi, sehingga bisa membuat gigi mudah retak atau patah seperti yang pernah saya alami.

Gula

Gula termasuk salah satu penyebab utama dari gigi saya menjadi cepat rusak, gula terdapat pada berbagai makanan atau hampir semua jenis makanan sampai nasi juga mengandung gula. Namun gula yang memiliki sifat jahat adalah pada makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi. Salah satu contohnya tentu saja adalah permen, dimana kandungan gulanya sangat tinggi 99 persen lebih, jikan dimakan dan menimbulkan sisa pada gigi, maka gula akan menjadi makanan empuk bagi bakteri perusak gigi, dan dalam waktu tertentu dapat menimbulkan lubang pada gigi.

Rokok dan kopi

Rokok merupakan salah satu kebiasaan saya yang sangat sulit untuk dihilangkan, rokok memiliki kandungan nikotin yang tinggi sedangkan kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi. Kedua zat ini sangat tidak baik bagi gigi. Dapat menyebabkan warna gigi menjadi kuning dan tidak putih lagi. Kedua zat ini juga membuat gigi menjadi rentan rusak karena menjadi lebih rapuh sehingga mudah pecah.

Sukrosa

Sukrosa merupakan salah satu jeni gula namun lebih banyak terkandung pada berbagai buah yang mengadung derajat kemanisan tinggi. Namun berdasarkan pengalaman saya, kandungan sukrosa pada buah tidak akan terlalu berpengaruh pada kesehatan gigi jika kita makan buah dalam kadar yang normal tidak berlebihan. Namun demikian alangkah baiknya untuk makan buah terutama buah yang tidak terlalu manis.

Itulah beberapa tips mencegah kerusakan gigi dari saya dan semoga bermanfaat bagi anda semua.

Tips Merawat Sepatu agar Tidak Mudah Rusak

Tips merawat sepatu agar tidak mudah rusak ini merupakan salah satu tips yang sangat berguna untuk anda dan juga saya sendiri, saya sendiri pernah memiliki sepatu baru dengan umur kurang dari satu bulan namun apa mau dikata ternyata sepatu saya rusak dikarenakan hujan. Padahal sepatu tersebut merupakan sepatu idaman saya, sudah sejak lama saya menaksir sepatu dengan model seperti itu dan yang tidak kalah penting adalah harga dari sepatu tersebut terbilang mahal setidaknya untuk kantong saya pribadi.

Saya sendiri pada waktu itu tergolong orang yang tidak terlalu memperhatikan perawatan sepatu saya, sehingga saya tidak terlalu peduli ditambah lagi saya sudah percaya dengan merek dari sepatu saya tersebut sehingga saya sendiri berpikiran bahwa sepatu saya akan awet setidaknya lebih dari satu tahun.
Namun hujan dan kondisi terdesak karena harus segera berada di kantor membuat saya menabrak hujan dan terus berlari agar tidak terlambat, akibatnya sepatu saya jadi basah sekali, dan keesokan harinya sepatu saya sedikit basah dan pada alas kaki sudah terlihat jahitan yang lepas sehingga sepatu tersebut tidak layak untuk dipakai lagi.

Berikut ini adalah tips bagi anda semua yang memiliki sepatu, bagaimana merawat sepatu agar tidak mudah rusak.

Bersihkan sepatu tiap hari

Membersihkan sepatu setiap hari menurut saya sangat penting sekali, tidak hanya untuk menjaga kebersihan dari sepatu saya saja namun juga untuk menjaga keawetan dari sepatu tersebut. dengan membersihkan sepatu tiap hari kita bisa menjaga sepatu dari debu, kotoran atau air yang dapat merusak sepatu.

Ketahui kerusakan sejak dini

Mengetahui kerusakan sepatu sejak dini sangat penting sekali untuk menjaga keawetan dari sepatu tersebut. dengan mengetahui kerusakan sepatu sejak dini, kita dapat mencegah kerusakan lebih lanjut dengan membawa sepatu tersebut ke tukang perbaikan sepatu. Untuk diketahui apabila kerusakan sepatu tidak segera diperbaiki maka kerusakan tersebut tambah parah bahkan bisa rusak sama sekali tidak bisa diperbaiki.

Masukan plastik jika tidak dipakai

Masukan sepatu ke plastik atau kantong plastik jika memang tidak dipakai dalam waktu yang cukup lama. Memasukan sepatu yang tidak dipakai ke dalam kanting plastik akan membuat sepatu tetap bersih dan awet karena terlindungi dari berbagai kotoran dan bakteri, disamping itu juga terlindung dari suhu luar yang dapat membuat sepatu menjadi mudah rusak.

Ketahui jenis sepatu

Jangan sekali-sekali menggunakan sepatu untuk keperluan yang tidak sesuai dengan fungsi dan model sepatu tersebut. jika ingi joging atau olahraga gunakanlah sepatu yang memang untuk keperluan olahraga jangan pernah menggunakan sepatu sekolah atau sepatu cat untuk keperluan olahraga karena akan membuat sepatu tersebut mudah rusak karena digunakan tidak sesuai dengan spek dan fungsinya.

Hujan

Hujan menjadi salah satu musuh utama dari sepatu, karena hujan membuat sepatu menjadi mudah rusak. Gunakan mantel sepatu untuk melindungi sepatu anda tersebut, saat ini sudah banyak sekali dijual mantel sepatu yang berguna untuk melindungi sepatu dari air hujan. Lantas bagaimana jika terlanjur terkena hujan? Jika terlanjur terkena air hujan segera keringkan sepatu tersebut jika sudah sampai di rumah, anda bisa mengeringkanya pada suhu ruangan dengan membiarkan atau menjemurnya dibawah sinar matahari atau yang paling praktis keringkan dengan menggunakan pengering rambut. Sebelumnya bersihkan terlebih dahulu sepatu anda dari kotoran dan noda karena hujan anda bisa menggunakan air bersih atau dengan alkohol.

Tips Menyelamatkan Smartphone yang Tercebur Air

Cara menyelamatkan smartphone yang tercebur ke air ini terinspirasi dari pengalaman saya sendiri dimana smartphone saya sendiri pernah tercebur dalam air, dimana waktu itu smartphone saya tercebur ke bak mandi pada waktu akan mandi, tapi untung setelah mendapatkan nasehat tips dan cara menyelamatkan smarphone saya dari teman saya, alhamdulillah smarphone saya bisa terselamatkan tidak rusak dan tidak kurang satu apapun. Menurut saya banyak sekali orang yang memiliki pengalaman yang sama dengan yang saya alami tersebut paling tidak satu kali seumur hidup dan saya yakin kebanyakan dari mereka menggantinya dengan smartphone yang baru karena rusak, namanya juga manusia ya gak? Mengganti atau beli smartphone yang baru tentu membutuhkan biaya yang mahal bukan? tidak sedikit uang yang dikeluarkan sayang sekali bukan?

Berikut ini saya akan bagi pengalaman saya bagaimana menyelamatkan smartphone yang tercebur, basah atau terendam dalam air.

Usahakan untuk tidak terendam air terlalu lama

Apabila smartphone anda terendam air tanpa sengaja usahakan tidak terlalu lama terendamnya. Smartphone yang terendam terlalu lama akan membuat semua komponen dari smartphone sampai bagian yang terkecil sekalipun akan basah.

Pastikan ponsel dalam keadaan mati

Pastikan untuk mematikan ponsel atau smartphone terlebih dahulu jika masih dalam keadaan hidup, karena ponsel atau smartphone merupakan barang yang memiliki komponen elektronik yang mengandung linstrik jika hidup. Air dan listrik merupakan dua hal yang tidak dapat digabungkan karena akan terjadi konsleting, penting sekali untuk diketahui jika terjadi konselting maka bisa dipastika akan mengakibatkan komponen ponsel atau smartphone akan rusak dan sulit sekali untuk diperbaiki.

Cabutlah baterai pada ponsel anda untuk berjaga-jaga agar anda atau orang lain tidak menghidupkan ponsel anda tersebut.

Cabut sim card anda

Segera lepas karti sim anda untuk berjaga-jaga agar kartu sim anda tidak rusak, karena kartu sim sangat penting bukan karena harga dan fisiknya semata namun data-data yang terseimpan pada kartu sim tersebut sangat berharga.

Lepaskan casing atau penutup

Lepaskan semua casing atau penutup dari ponsel anda, hal ini untuk mengeluarkan air dari ponsel anda dengan segera dan membuat ponsel anda menjadi cepat kering. Casing atau penutup ponsel yang tidak segera dilepaskan akan membuat air pada ponsel anda akan mengendap karena kesulitan untuk keluar dari ponsel anda sendiri.

Bersihkan dengan alkohol

Bersihkan terlebih dahulu ponsel yang basah dengan alkohol, anda bisa mendapatkan alkohol di berbagai toko. Alkohol sangat berguna untukmembersihkan ponsel anda dari berbagai kemungkinan kotoran yang mungkin dibawah oleh air ke ponsel anda, disamping itu alkohol juga sangat membantu untuk membuat ponsel menjadi kering dengan segera, karena cairan alkohol sendiri memiliki sifat mudah dan cepat menguap.

Keringkan

Keringkan ponsel yang basah dengan menjemurnya di bawah sinar matahari secara langsung, jemur dengan waktu yang lama untuk memastikan ponsel anda benar-benar kering. Atau kalau anda tidak suka untuk mengeringk dengan sinar matahari anda bisa menggunakan pengering rambut , pengering rambut sangat berguna untuk mengeringkan ponsel anda lebih cepat karena memiliki suhuh yang lebih tingi dibandingkan bila menjemur di bawah sinar matahari. Baik matahari maupun pengering rambut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, kalau dibawah sinar matahari tentu memerlukan waktu yang lebih lama dan mungkin akan kena kotoran karena berada di luar ruangan sedangkan kalau pengering rambut berlangsung dengan cepat namun membutuhkan usaha dari anda untuk mengeringkanya.

Tips Memotong Bawang Tanpa Menangis

Tips memotong bawang tanpa menangis ini adalah tips berdasarkan pengalaman saya. Memotong bawang adalah salah satu kegiatan yang tidak pernah lepas dari masak-memasak, karena bawang merah merupakan salah satu bahan makanan wajib pada hampir setiap makanan terutama di indonesia. Saya sendiri adalah termasuk orang yang sangat hobi memasak, bagi saya memasak adalah hobi yang mengandung seni tinggi, bagaimana tidak dengan meramu berbagai bahan makanan maka akan tersaji makanan yang enak dan yang menyenangkan adalah ketika orang yang makan masakan saya itu senang dan puas.

Memotong bawang tentu sudah menjadi keseharian saya terkait dengan hobi saya dalam masak memasak. Pada awalnya saya sering menangis karen memotong bawang merah, namun seiring dengan berjalanya waktu saya jadi mengerti cara bagaimana memotong bawang merah tanpa menangis. Tentu tidak hanya saya saja yang menangis seperti anak kecil yang cengeng andapun juga pernah mengalami hal yang demikian kan? Untuk itu anda tidak perlu terlalu khawatir karena saya akan membagikan tips bagaimana supaya anda tidak menangis ketika memotong bawang merah, berikut ini adalah tips memotong bawang merah tanpa menangis dari saya.

Cuka

Lumuri atau semprotkan cuka pada telenan atau alas anda memotong bawang. Dengan melumuri  telenan dengan cuka maka anda dapat menghentikan semprotan zat pemerih pada bawang sehingga mata anda tidak akan perih atau pedih sehingga anda dapat menangis.

Masukan bawang merah ke dalam lemari es

Salah satu trik yang saya pakai adalah mendinginkan bawang merah dengan memasukan bawang ke dalam lemari es atau kulkas kira-kira 30 menit atau bisa kurang, yang terpenting adalah bawang sudah berada dalam kondisi dingin. Kenapa dingin? Untuk anda ketahui kondisi bawang merah yang dingin dapat memperlambar reaksi kimia pada bawang ketika dipotong, sehingga ketika dipotong tidak akan berefek atau membuat pedih mata anda. Akan lebih baik kalau sebelum dimasukkan kedalam lemari es di kupas terlebih dahulu seperti yang biasa saya lakukan. Kalau anda tidak memiliki lemari es, anda bisa menggunakan es batu, pecah es batu tersebut kemudian rendam bawang merah pada es batu tersebut.

Gunakan pisau yang tajam

Pastikan pisau yang digunakan untuk memotong bawang merah tersebut tajam tidak tumpul. Pisau yang tumpul akan membuat  irisan tidak sempurna dan juga membuat semburan cairan pada bawang ke mata anda. Saya sendiri biasa mengasah pisau saya terlebih dahulu jika pisau saya tidak tajam.

Menggunakan air mengalir

Cara yang satu inii sedikit sulit tapi tetap berhasil, salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan memotong bawang merah pada air yang mengalir, dengan air yang mengalir maka bawang tidak akan bisa menyemprotkan zat yang membuat mata perih ke mata kita karena terhalang oleh air yang mengalir. Atau anda bisa juga memotong bawang di dalam air.

Cara memotong

Ada teknik tertentu cara memotong bawang merah sehingga sangat berguna untuk mengurangi semprotan cairan yang membuat mata jadi perih. Potong terlebih dahulu bagian atas dari bawang baru kemudian anda kupas bawang.  Jangan potong bagian akar atau bagian bawah dari bawang merah terlebih dahulu, karena bagian bawah dari bawang memiliki kandungan zat pemerih sangat tinggi dibandingkan dengan bagian yang lain sehingga dapat membuat mata anda jadi perih. Cara memotong yang seperti ini dapat mengurangi semburan zat pemerih mata anda.

Tips kerja menyenangkan agar tidak bosan

Anda bekerja rutin di kantor? Anda merasa bosan dengan kerja anda di kantor? Kalau iya mungkin artikel berdasarkan pengalaman saya ini sangat membantu anda. Saya pernah melewati hari-hari saya di tempat kerja dengan membosankan, pada waktu itu saya merasa jenuh dengan pekerjaan saya, jenuh dengan tempat kerja saya, jenuh dengan teman kerja saya, dan juga jenuh dengan aktivitas berangkat kerja saya.
Padahal awal-awal kerja saya sangat bersemangat sekali, namun dengan kejenuhan dan kebosanan yang saya alami semua berubah bahkan produktivitas kerja saya di tempat kerja menjadi menurun bahkan saya sendiri mendapatkan surat peringatan dari atasan saya terkait dengan tingkat produktivitas kerja saya.

Tips kerja dengan cara menyenangkan ini saya dapatkan berdasarkan pengalaman saya pribadi, dimana saya menerapkannya dan hasilnya adalah tempat kerja menjadi mennyenangkan bahkan produktivitas kerja saya juga meningkat, tentu saja terkait dengan produktivitas saya mendapatkan pujian dari atasan saya secara langsung. Dengan kerja cara menyenangkan saya jadi betah di kantor, tidak hanya tempat kerja yang menyenangkan, teman kerja juga terlihat menyenangkan bagi saya pribadi.

Berikut ini saya akan bagi cara kerja menyenangkan ala saya sendiri kepada anda, agar anda dapat menikmati pekerjaan anda.

Kerja adalah kerja

Kerja adalah kerja maksudnya ketika saya berada di tempat kerja dan bekerja maka segala daya pikiran saya fokus pada pekerjaan saya. Saya sama sekali tidak mencampur adukan permasalahan yang ada di luar pekerjaan seperti di rumah dengan pekerjaan saya. Banyak sekali orang yang menjadi stres atau tidak bersemangat dalam bekerja karena memiliki masalah di rumah nya dan mencampur adukan dengan pekerjaan yang adan di kantor, jadi intinya adalah jadilah orang yang profesional.

Berpikir positif

Berpikir positif adalah hal yang pertama kali saya lakukan di tempat kerja, dengan berpikir positif akan membuat pandangan kita terhadap tempat kerja dan rekan kerja juga atasa jadi berubah. Berpikir positif secara langsung akan membuat semua hal yang ada di tempat kerja menjadi menyenangkan. Saya sendiri menghindari berpikir negatif, karena berpikir negatif akan membuat kita memandang tempat kerja kita sebagai neraka sehingga kita sendiri akan terbebani membuat pekerjaan kita menjadi berat.  Saya juga memandang segala permasalahan dalam pekerjaan sebagai satu hal yang positif buat saya pribadi, saya menghindari berdiskusi dengan rekan kerja jika itu menjurus pada hal yang negatif.

Membuat suasana kerja menjadi menyenangkan

Membuat suasana kantor menjadi menyenangkan adalah yang saya lakukan juga, saya membuat meja kerja saya menjadi rapi tidak berantakan dengan berbagai kertas dokumen yang berantakan, dan setiap selesai bekerja saya selalu merapikan dan membersihkan tempat atau meja kerja saya sehingga terlihat rapi dan bersih.

Kadang saya juga bekerja sembari mendengarkan musik, dengan mendengarkan musik seperti musik klasik membuat mood kerja saya menjadi lebih menyenangkan dan membuat saya lebih tenang dan fokus dalam menghadapi setiap pekerjaan yang saya jalani. Anda bisa mendengarkan musik favorit anda.

Jajanan juga membuat suasana kerja menjadi lebih menyenangkan, tapi itu terbatas pada kebijakan kantor yang membolehkan untuk membawa jajana ke dalam kantor aja. Dengan ngemil jajanan kesukaan tentu saja akan meningkatkan mood dalam bekerja.

Nikmati pagi terlebih dahulu

Saya sendiri bekerja mulai pukul 08.00 wib sehingga mau tidak mau harus bangun pagi, saya terbiasa bangun subuh untuk sholat subuh dan siap-siap lalu berangkat bekerja. namun sebelum bersiap bekerja saya usahakan untuk selalu menikmati terbitnya matahari jan setengah 6 karena itu merupakan hiburan terbaik bagi saya, cobalah.

Tips Diet Sehat Buat Anda yang Sibuk Bekerja

Saya merupakan orang yang termasuk cukup berhasil menerapkan tips diet sehat walaupun sedang dalam kondisi sibuk. Sebelumnya saya memiliki berat badan yang berlebih sehingga memerlukan diet untuk menurunkan berat badan saya dan juga demi kesehatan saya sendiri. Selama ini saya sangat sulit untuk menjalanka diet sehat saya karena saya termasuk orang yang sangat sibuk untuk bekerja sehingga serba dilema.

 Kondisi kerja yang sangat sibuk membuat saya pada waktu itu sangat sulit untuk menjalankan diet sehat. kondisi kerja yang serba sibuk membuat saya sangat mudah sekali untuk makan makanan yang memiliki gizi yang rendah dan cenderung memiliki kandungan kolesterol dan lemak yang tinggi alhasil berat badan saya semaki meningkat alisa tambat gendut.
Namun saya sudah berhasil menerapkan pola diet sehat sehingga badan saya sudah turun dan sedang menuju ke berat badan yang ideal, pola diet sehat yang saya jalani juga membawa dampak positif bagi kesehatan saya, terasa sekali kondisi badan yang sehat dan tidak dalam bekerja. nah buah anda yang memiliki berat badan berlebih namun berada dalam kondisi yang sangat sibuk seperti yang saya alami, akan saya bagi beberapa tips dari saya tentang bagaimana menerapkan pola diet sehat pada saat sibuk bekerja.

Hindari makanan berlemak

Bagi saya diet sehat yang paling utama adalah menghindari berbagai makanan yang memiliki kandungan lemak, kolesterol dan juga kalori yang tinggi karena hal itu sangat tidak baik bagi tubuh kita. kandungan makanan yang memiliki lemak dan kolesterol tinggi akan membuat berat badan menjadi meningkat dan juga menimbulkan berbagai resiko potensi penyakit berbahaya yang lainya seperti teknan darah tinggi dan bahkan penyakit jantung. Saya menghindari makanan seperti ayam, daging, telur.

Hindari camilan tidak sehat

Sibuk bekerja membawa kebiasaan yang sangat buruk bagi saya waktu itu, yaitu ngemil sebenarnya tidak salah kalau makan camila ketika sibuk bekerja cuman masalahnya camilah yang saya makan adalah makanan yang bergizi rendah tinggi kalori, makanan instan hasil olahan ini juga tidak baik bagi kesehatan karena dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. Saya menghilangkan kebiasaan ngemil ini, namun buat anda yang tidak bisa menghilangkan kebiasaan ini anda bisa menggantinya dengan camilan yang  lebih sehat seperti buah-buahan atau camilan jajanan tradisional yang tidak memiliki kandungan kimia berbahaya.

Sayuran hijau

Sayuran adalah makanan wajib yang harus saya makan brokoli, bayam, kangkung atau sayuran hijau lainya merupakan bahan makanan yang sangat baik bagi kesehatan saya dan anda semua karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Salah satu nutrisi penting dari sayuran adalah serat, serat sangat berguna untuk membantu sistem pencernaan dengan menhancurkan berbagai kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Yogurt

Yogurt menjadi pilihat bagi menu diet saya selanjutnya, yogurt merupakan salah satu jenin bahan makanan probiotik yang memiliki kandungan bakteri baik bagi tubuh kita. kandunga bakteri baik dalam yogurt sangat berguna untuk menghancurkan berbagai lemak dan kolesterol juga melindungi tubuh kita dari berbagai serangan bakteri jahat dalam tubuh kita.

Hindari tepung terigu

Saya juga menghindari berbagai makana yang memiliki bahan dasar tepung terigu, seperti roti atau jajana lainya. karena makanan yang memiliki bahan dasar tepung terigu sangat sulit untuk dicerna oleh sistem pencernaan kita.

Itulah beberapa tips diet sehat bagi orang sibuk dari saya, semoga tips sederhana ini dapat membantu anda dalam menjalankan diet sehat anda.

Mengobati Bibir Pecah-Pecah

Bibir pecah pecah merupakan gangguan pada area pada bibir yang biasa terjadi pada semua orang termasuk saya sendiri. Saya pernah mengalami bibir pecah-pecah bahkan sempat mengelupas sehingga sangat tidak enah untuk dibuat makan atau minum karena bila area bibir yang pecah terkena makanan atau air maka akan terasa perih dan sakit sekali. Pernah saya mengalami bibir pecah pecah sampai mengelupas dan berdarah, dan membuat saya sedikit tidak percaya diri untuk tampil di depan umum.

Bibir pecah-pecah sendiri merupakan gangguan pada bibir yang lebih disebabkan oleh kelembaban pada bibir yang kurang sehingga kering, bibir pecah juga bisa disebabkan oleh pemakaian kosmetik yang berlebihan sehingga membuat pori bibir tertutup, dan paling sering bibir pecah disebabkan oleh puasa karena puasa mengharuskan kita untuk tidak makan dan minum selam satu hari penuh hal ini membuat bibir kita menjadi kering dan kurang kelembabanya. Penyebab lain dari bibir pecah adalah merokok, kebiasaan buruk seperti merokok sangat tidak baik untuk kesehatan dan kelembaban dari bibir dan cenderung membuat bibir menjadi pecah-pecah.

Nenek saya melihat bibir yang pecah pecah memberikan beberapa saran dan akhirnya saya dapat mengobati bibir pecah-pecah dengan mudah. Berikut ini adalah beberapa tips mengatasi bibir pecah-pecah dari nenek saya yang bisa saya share untuk anda semua.

Mentimun

Nenek saya menyarankan saya untuk menggunakan mentimun untuk menyembuhkan bibir pecah-pecah caranya adalah dengan mengiris mentimun menjadi tipis-tipis untuk kemudian di tempelkan atau digosokan pada bibir saya sembari dipijat-pijat. Ternyata menggunakan mentimun dapat mentimun dapat menyembuhkan bibir pecah dengan cepat hanya dalam satu hari saja. Mentimun sendiri memiliki kandungan nutrisi tinggi yang sangat berguna untuk membantu kelembaban dari bibir.

Mentega

Mentega merupakan salah satu bahan makanan lainya yang disarankan untuk megobati bibir kering cara nya adalah dengan mengoleskan mentega pada area bibir yang kering paling lama dua hari sudah dapat menghilangkan bibir kering. Mentega sangat berguna untuk membantu dan menjaga kelembaban dari bibir sehingga menghilangkan bibir kering dengan mudah.

Minyak almond

Minyak almond merupakan salah satu jenis minyak yang memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin E, dan juga vitamin C sangat berguna untuk menyuplai nutrisi bagi bibir kandungan nutrisi dari minyak almond juga sangat berguna untuk menjaga dan meningkatkan kelembaban dari bibir kita.

Lidah buaya

Lidah buaya tidak hanya berguna untuk menjaga kesehatan rambut kita saja, namun juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan bibir kita. anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai bahan minuman seperti yang banyak dijual akhir-akhir ini. Lidah buanya memilki kandungan nutrisi vitamin seperti vitamin A dan juga vitamin C sehingga sangat berguna untuk menghilangkan berbagai kulit mati pada bibir anda.

Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kandunga protein tinggi. Kandunga protein pada pisang inilah yang sangat berguna untuk membantu dan menjaga kelembaban dari kulit bibir. Anda bisa melakukan variasi jus pisang untuk menambah kenikmatan pisan itu sendiri.

Buah jeruk

Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat disarankan oleh nenek saya, kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk sangat membantu untuk mengobati bibir pecah-pecah. Selain bisa digunakan dengan cara membuatnya menjadi jus anda juga bisa mengiri buah jerh tipis-tipis untuk kemudian mengoleskanya pada bibir anda.